日常:体重調整

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このところ、外食が増えたが体重は微減している。
夜に炭水化物を摂取していない+40分の徒歩帰宅+早寝の効果だろう。

しばらく夜は大人しくなるが、夕飯のみ白飯抜きは続けてみるつもりだ。

盆地特有の灼熱の幕が開けるまでに体重をなんとかしたい。

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この記事を書いた人

tiimo

40半ばのヲッサン。
夏は40℃以上、冬は雪と風が舞う盆地での生活をつづります。
地元系グラフィックデザイナー。自称甲州ワインエヴァンジェリスト。
2018年整理収納アドバイザー1級を取得。